皆さま、あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
今日は1月3日です。
本来なら1日にご挨拶なのでしょうが、
なんとな〜く今日になってしまいました。
というのも、なんとな〜く モヤモヤしているんですよね。
心ここに在らず？なのか
何がしたいのかわからない感じというのでしょうか？
自分自身とお話しようと思っても、
自分が出てこないみたいな感じです。
こういう状態になると
焦るんですよね。
新しい年が始まったんだから、
頑張らないと！
とか、目標立てないと！
とか、稼がないと！
みたいな。
そんな思いもでてきちゃって
さらにモヤモヤしてました（笑）
でも、それって本末転倒なんですよね。
思考が先、現実が後 なのに
焦りはじめてどうすんの？
ということです。
だから何も考えられずに
ボ〜ッと過ごしていた数日間でした。
ここにきて、やっと
ブログ読もうかな〜
みたいな気分になってきたので
今年初めて、バシャールブログ
読ませていただきました。
引用させていただきます。
自分の口から出る言葉をモニターできるようになると、
貴方がお話する対象に対して”どう考えているのか、
どう思っているのか”を予め掴む事ができるようになります。
例えば自分の気持ちがブレてどう思っているか掴めない時、
声に出して自分の思いを表現してみます。
するとどこの部分に懸念材料があって、
どこの部分に重たい想いが潜んでいるかを
感じ取る事ができるようになります。
自分のことは良くわからないけど、
他人のことになると途端に解決策がクリアに見える事があります。
渦中の中にいる人には”真っ只中”の状況を冷静に掴む事ができません。
そこで第三者的な”視点”になれる方法として、
自分の思いを声に出して表現し、
そこから飛び出す言葉を分析してみます。
鏡を見ながらお話するのもいいでしょうし、
自分の声を録音するのもいいでしょう。
要は客観的にニュートラルで
自分を見つめ直す作業をしているのです。
例えば”もっとバシャールとのコネクションが欲しい”という言い方と、
”既にあるバシャールとのコネクションに
もっと気が付けるようになりたい”という言い方とでは
全く違った印象を感じます。
前者は”コネクションが無い”という想いからの言葉です。
しかし後者は”コネクションが有る”と認識する視点からの言葉です。
こういった感じで貴方の発する言葉をモニターする事で、
気になる対象に対する想いを掴む事ができるというわけなのです。
これを読んだ時点で結構解決しました。
ここのところバタバタしていて
本音の会話ができていなかったんです。
喋りたいなー
と思っても、喋る人がいないとか、
喋った時も
マイナス的な発言はまずい
みたいな思いが先行して
言いたいことと逆の発言をしてみたり、
何か自分自身を抑え、偽り、我慢していたかなと
感じました。
それは
「モヤモヤしてるー」
と言ってみたからです。
言ってみて思ったのは
モヤモヤしてる＝感じていることを素直に表現できない
自分自身の思いをアウトプットしていなかったんですね。
だから、何が本当の自分なのか
わからなくなっていました。
そんな感じのモヤモヤだったのかも
しれません。
うまくいっていると感じる時って
素直に自分を表現して
それが受け入れられて
スッキリしている時なんですよね。
まず、素直にアウトプット。
そこがポイントだとわかりました。
これを書いていたらスッキリしてきましたよ。
今年も頑張れそうです。
皆さま、ぜひ今年もお付き合いしてくださいね。
