ここのところちょっと寒い日が続いています。
三寒四温とは言いますが、
この変化が、
季節の変わり目が来ていることを
教えてくれているんですよね。
この変化がトリガーとなって
おっ！そろそろ冬眠から目覚める時！
なんて思うのかもしれません（想像）
人生に起こる出来事も
そんな感じで、
あっ、自分の変わり目が来ている
と、思い出させてくれる出来事が
起こって来ますね。
自分の場合
今、そういう時期かもしれません。
最近目にする言葉に
ファスティング
なんかがあります。
断食ですね。
自分も若い頃はしょっちゅう断食していました。
これは、宗教的理由で
自分の欲を断つ（食欲）ことで
自分自身の内面を明確にし
悪なる部分を分別するためにやっていました。
本来の自分自身を思い出す・・・的な意味ですね。
最長７日間。
でも、好きではありませんでしたね〜。
食べることが喜びでしたから。
確かに３日目を過ぎると食欲は無くなります。
でも、喜びもなかったな〜。
でも、今ファスティングをやるとしたら
どうでしょう？
自分から望んでやれるような気がします。
喜んでできなかったら
意味がないですよね。
まだ、そこまで気持ちが乗っていませんので
やらないとおもいますが（笑）
やるときは報告します。
ただ、今気になるワードではあります。
それと、気になるのが
ノート。
最近HAPPYちゃんの動画をよく見ていると
お伝えしていましたが、
HAPPYちゃんといえば夢実現ノートですよね。
自分の場合、今まで夢を書いたことはありました。
しかも、何度かやっています。
でも、続きませんでしたね。
それは結果があまり出なかったからです。
何か、虚しくなると言いますか
結果が出ないことをやり続けるって
キツイですよね。
いつの間にか書かなくなる。
そして、使いかけのノートばかり
増えていました。
でも、最近の動画でちょっと学習して
はっ！ と思ったのは
ノートの使い方が間違っていたということです。
今までの使い方
自分の叶えたい夢をずらずらと書いていく
（心の中）叶ったらいいな〜
でした。
でも、これからの使い方
まず、良い気分になることをする（リラックス）
心の中で思ったことをずらずら書いていく（本音）
（心の中）叶うとか叶わないとか関係ない。
自分の中のエネルギーを具現化していく。そして認める。
こういうことです。
全然わかりませんね（笑）
つまり、今までのノートの使い方は建前ばっかりで
本音がなかったんです。
心の奥底の声を書いていなかったので
ノートに書きながらも、そんなことできるはずないよ〜
みたいな分離感があったんです。
HAPPYちゃんの使い方は
とにかくリラックスして
心の奥底の声を全て吐き出していく。
叶うか叶わないかなんて関係ない。
ただ、自分自身の本音を書いていく。
本音を書くということで
本音が物質化する（具現化）→文字になる
それを全部受け入れてあげる。 以上。
書くことは同じですが、
意識の違い、エネルギーの違いを感じました。
エネルギーを発して具現化（文字化）
するところに意味があって
叶うか叶わないかは関係ない。
ただ、自分自身の本音を書いて、
認めてあげる。
これとっても勉強になりました。
自分自身ブログを書くことで
かなり変わりましたが、どうしても全部本音では
書けませんよね（誰が読んでくれるかわからないので）
だから、自分自身の深〜い部分では
満足できていない部分があるんです。
自分でありながら、本当の自分を表現していない
本当の自分を理解していない、本当の自分を認めていない
本当の自分を信じていない
それじゃあモヤモヤしますよね。
エネルギーが停滞してしまいます。
だから、全部書いてあげる（具現化する）
そして、認めてあげる。
この時点で書いたことが叶う叶わないじゃなくて
エネルギーが具現化（文字化）しちゃっているんですね。
達成しているのと同じです → 満足感
これが自己受容なんだなと
思いました。
う〜ん
引き寄せの達人は
こういうところが違っていたんですね（笑）
でも、全部自分次第。
自分が心地よい方法が一番だということは忘れないようにします。
今日も良い１日を。
