今日は頭が真っ白（白髪じゃなくて・・・）
考えようと思うと、こぼれ落ちていく感じでしょうか。
考えがとどまってくれないんです（笑）
どうしようもありませんよね。
でも、それもいいんじゃないかな
ということで
今日のアシュタール動画＆メッセージをどうぞ
アシュタールのメッセージは
ミナミのライト らいと ライフ～light, right, life～
より引用させて頂いております。ありがとうございます。
「こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します
５次元領域と言う場所はありません。
すべての次元（本来は次元と言う区別もないのですが、
一応わかりやすくするために
次元と言う言葉を使いますね）は、同時に存在しているのです。
あなたのまわりにも多次元世界が広がっているということです。
では どこにその差？区別？違い？があるのかと言うと
あなたの意識がどこに
フォーカスしているかということです。
意識をフォーカスさせるというのは、物の見かた考え方、
価値観がどこにあるか・・ということです。
ですから あなたは思考（物の見かた考え方、価値観）を
変える事でいつでも次元を
移行することが出来るのです。
思考を変えるということは、
波動を変えるということになりますから・・
あなたは、思考なのです。
あなたは、意識なのです。
あなたは、波動でありエネルギーなのです。
それがわかって、思考、意識、波動の使い方さえ思い出せれば
どこにでもフォーカスする事が出来るということです。
５次元領域にいても、ちょっと３次元領域を見てきます・・
と言うことが出来るのです。
そして あなたはもうそれを体験しています。
気がつかないうちにそれをすでにやっているのです。
次元の違いは波動の波（長い波、短い波）の違いなのです。
３次元領域は、５次元領域より波が長く重い波動なのです。
波が長く粗く重い波動領域に共振すると、
あなたの気持ちも身体も重くなります。
ですから、あなたの気持ちと身体が重くなっていると
感じているときは、３次元領域に
思考、意識を共振している時だと思ってください。
ちょっと３次元領域を見てきます・・
という状態だと思ってください。
あなたはもうすでに５次元領域に
共振（意識をフォーカス）しています。
ですから、３次元領域が今まで以上に重く
感じるようになっています。
とても感性が高くなっているので、
少しでも重くなると苦しくなってしまうのです。
そういう時は、波動を変えようと思えば
もとに戻ることが出来ます。
自分で意識を重い方へつなげて（フォーカスして）
しまっただけなのですから。
無理やり誰かがあなたのフォーカスをそちらへ
もっていったわけではないのです。
重い波動領域と共振（フォーカス）したくない
と思えば、見なければいいのです。
そして もしうっかり見てしまったら戻せばいいのです。
そして、また刺激が欲しくなって重い波動領域を
みたいと思ったら、私は積極的に重い
波動領域と共振します・・と覚悟してみればいいのです。
そうすれば ただ巻き込まれて（引きずり込まれて）
重い波動領域と共振するのとは違い
俯瞰で見ることが出来ますので、
飽きたらすぐにそこから出ることが出来ます。
次元は、あなたの意識、思考の
フォーカス次第だということです。
次元は、物の見方考え方、価値観の違いだということです。
だから 軽い波動領域に共振したいと思うのであれば、
あなたの思考を軽い方向へ
転向させればいいということになります。
私たち宇宙ファミリーは、
あなた達が今まで忘れてしまっていた（教えてもらっていなかった）
物の見かた考え方、価値観、思考の方向をお伝えしています。
どんな存在であっても あなたを軽い波動領域へと
連れていくことは出来ません。
あなたの思考、物の見かた考え方、
価値観が変わらなければ たとえ違う惑星へ移住した
としてもまた同じ現実を創造することになります。
反対に、あなたの思考を変えれば同じ環境にいても
あなたの現実は変わります。
次元は場所でも時間でもありません。
あなたの中にあるのです。
あなたに愛と感謝 そして平和の光を送ります」
